在人生低谷中尋找重生的勇氣與力量

即使繞了遠路，你仍然可以在某個時間點，挽回自己的人生—— 今天的你，是滿月還是殘月？無論你處在哪個階段，「好好活著，就已經是一百分了。」書中的身心科醫師旬與他的諮商師妻子紗織，每天都在溫柔地陪伴、支持那些處於人生低谷的人們，因為他們自己也曾經歷過相似的痛楚。

窪美澄，這位日本文學五大賞作家，將六段不完美卻溫暖的人生故事，柔和而真摯地呈現在我們眼前。特別的是，作者在中文序也透露了她自己的心路歷程——從憂鬱症的黑暗中漸漸走出，找到身心平衡的故事。

心靈也需要關懷和陪伴

「身體感冒時，我們會去看內科，心靈感冒時，也需要尋求專業幫助。」
「每個人都會經歷低潮，因為沒有人是完美的，甚至我也不例外。」
「這個世界上沒有人是堅不可摧的。每個人都會遭遇挫折和打擊，甚至感到無法繼續前行。這時，尋求心理諮商，讓心靈得以喘息，便能再次出發。停下腳步休息也沒有關係，因為任何人都無法獨力生活在這個世界上，即使身邊沒有可以依靠的人，也有像我們這樣的人存在。這種時候，可以向別人求助…」

書中有許多動人心弦的句子，有些話語平時我也會對我的案主說。我們每個人都會有身心疲憊的時候，需要一個能讓我們喘息、照顧心理狀態的地方，即使感覺不好，也能被看見、被聽見、被接住，雖然這並不容易。

隱藏在光鮮外表下的掙扎

〈《高懸夜空的殘月》讀後感：人生高低起伏好似月有陰晴圓缺〉這篇文章最早發佈於《黃予岑心理師》。