壓力紓解

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幸福文化

「總覺得我好像在舞台中央的鎂光燈下，一舉一動都被人監視著，我 …

儘管知道要做事，卻總是玩著線上遊戲、看著喜愛的Youtube …

說明如何降低在舞台上的焦慮與壓力

「可惡，中了！」小傑拿著手中的快篩試劑，手微微顫抖地將試管中 …