人際間的刺蝟困境：既渴望陪伴，又害怕受傷
當我們被刀割傷，擦藥很快便能癒合；但被言語刺傷，卻找不到藥能治癒，留下的是長久不消的傷口。你是否也曾感受到這種矛盾？既渴望一個人獨處，又害怕寂寞無依？《#靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》這本書或許能帶你找到屬於自己的答案。
本書作者是韓國著名的溝通專家吳秀香，她專注於教育心理學與諮商心理學的研究，並擔任SHO對話心理研究所所長。吳秀香運用心理對話法，幫助人們解開人際關係中的種種糾結。
人際間的複雜互動
「一再摔倒、失敗，讓我害怕挑戰。」
「面對他人時總是下意識地帶著刺，無意間說出傷人的話，做出傷人的舉動。」
「不想受傷，但一個人的孤單卻又難以承受，該如何是好？」
「既想獨處，又不想孤單一人。」
這些內心的掙扎是否讓你感同身受？你並不孤單，這些情感糾結在每個人際互動中都普遍存在。我們既渴望私人空間，又渴望與人連結，這種看似矛盾的心情其實正是人性的縮影。吳秀香認為，「成為大人，是一個經歷無數次失誤後，最終找到彼此不會受傷的距離的過程。」
人際互動需要不斷地溝通與調整，尋找彼此間的安全感。每個人都有自己心中的安全領域，若有人在毫無預警下侵犯了這個領域，大多數人都會感到不安甚至不滿。因此，學會探索並確認自己與他人的界限，是維持健康關係的關鍵。
聰明建立良好關係的全攻略：交談、交友、交心
書中提供了許多實用策略，幫助我們更智慧地應對人際關係中的各種挑戰。例如：
🔴面對自以為是的人，與其激烈反駁，不如輕描淡寫地回應，讓對話更容易收尾。
🟠在需要交流的場合，學會專心「聽」，溝通已經成功了一半。
🟡親密關係中，使用「正向公式」的對話方式，能顯著提升幸福感。
覺得這些還不夠？還有更多實用建議…
🟢如何讓不必要的建議停止？
判斷它是「必要」還是「多餘」，劃清界限。
🔵如何應對自以為是的人？
不要被對方的自卑操控，只需輕描淡寫地說：「啊！你之前也說過吧。」
🟣如何成為善於表達的人？
試試「沉默三秒」，給自己「多想一遍」的時間。
🟤如何展現自己最好的一面？
放下過於完美的面具，適度展現缺陷反而更能贏得好感。
⚫️如何提出解決問題的建議而不是批評？
私下溝通、語氣溫柔，如果無法做到，寧可保持沉默。
世上沒有不帶刺的人，我們或多或少都懷著一兩根刺在人際中生存。找到適當的距離與方法，才能在受傷時自我保護，在孤單時靠近他人。透過不斷學習與探索，我們可以成為那個在面對危險，需要保護時張開刺，在需要連結時收起刺，與彼此溫暖相依的人。